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食事制限やダイエットで知っておきたい事「これが無性に食べたくなったら・・・」

ダイエットや食事制限を行う上で是非知っておきたい「これが無性に食べたくなったら、足りてない栄養素はこれ!」という対応表のご紹介。 例えばこの季節、何故だか無性に氷が食べたくて仕方ない。ばりばりと氷ばかりかじってしまう・・ Read More …