疲れた時に甘い物が食べたくなる。運動の後に味の濃いものが食べたくなる。そんな経験はありませんか？ 「○○が食べたいな」それはカラダからの必要な栄養のサインなのかもしれません。 コレが食べたくなったら必要な栄養素ずばりこれ … Read More …